難消化性デンプン

パスタには難消化性デンプンというのがあり、冷たいパスタは難消化性デンプンが多くなるそうです。
難消化性デンプンを摂取することにより、大腸がんや乳がん、肥満や糖尿病へのリスクを減らすことが出来る。
脂肪の燃焼を促進するのは冷めたパスタじゃないと駄目なのです。
そしてこれは冷めたご飯にも共通することです。
冷めたご飯よりも冷めたパスタの方が食べやすいような気がします。
コンビニでパスタサラダとかありますからね。
でも食べ物はおいしく食べないと違った意味で良くないそうですよ。
カロリーなどを気にしながら罪悪感がを持ちつつ食べるのは悪影響であることが分かっていますから。
あ。おにぎりは冷たいご飯ですね。
意外と食べられそうな気がしてきました。