おう吐反射

最近、胃腸が弱っているのかはたまたおう吐反射が強く出ているだけなのか不明ですが歯を磨くときにえずくことが多くなりました。
朝や昼が多いのでやっぱり仕事関係のストレスなんですかね。
同僚の薬剤師数人に同じようになるかと聞いたら、1人を除いてみんなたまになると言っていましたよ。
働いている以上は仕方がないことかもしれませんね。
歯磨き粉をつけすぎないで磨くとか、唾液がたまってきたらすぐに吐き出しておくとかコツを教わりました。
今では歯を磨くのに恐る恐るになっていて、隅々まで磨けていないのでこのコツがうまくいくといいなと思います。
虫歯にはなりたくないし、こんな状況で口の中を見られたら歯医者さんに向かってオエっとやっちゃいそうで失礼ですからね。