予備軍が1000万人の通風

予備軍が1000万人の通風。
肝臓で分解されて尿酸になって尿や便で排せつされます。
このバランスがくずれて血液中の尿酸値が70mgを超えてしまうと分解できずにトゲトゲの結晶になる。
この結晶が通風発症の原因です。
肉や魚、内蔵をよくたべる、ふとっている、水分とらない、食べるのが早い、仕事をがんばりすぎる、お酒やジュースを毎日飲む、高血圧、高血糖、脂質異常がある。
自分があてはまるのは2つかな。
3つ以上あてはまる人は通風予備軍!
女性ホルモンに尿酸値を下げる作業があるので、男性の方がなりやすい。
しかし女性は閉経を迎えて女性ホルモンが減ると危険。
牛乳は尿酸の排出をよくするのでヨーグルトなど乳製品も良い、低脂肪のものがとくにおすすめです。

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